舌苔厚白吃什么好?

张慧芝 回答时间：2018-12-24

您的情况是明显的胃火、消化不好，不必担心和焦虑，这种情况是很容易彻底治愈的。
舌苔白厚平常一定要注意饮食生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，饭后适量喝些酸牛奶，有助于消化，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡、易消化、要有规律，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，养成定时排大便的良好习惯。

罗正强 回答时间：2018-12-24

你好，中医讲舌苔白即为胃火过旺，有内火。而“肾主骨”，发白是因肾虚了，再加上有内火，可以说，是肾阴不足、内火过旺之证，统称阴虚内热。阴虚内热之人容易上火，舌苔发白。由于肾阴虚，导致发质不好，头发便容易白。这种情况应滋阴降热、去火补肾。
在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、莲藕、海带、西瓜、柚子、雪梨等食物。特别是在下午多食西瓜，可起到滋肾阴、降内热的作用。
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王涛 回答时间：2018-12-24

舌上全是白苔，说明体内，特别是胃肠的寒气很重，去掉寒气，胃口就开了。方法很简单，就是空腹的时候给喝生姜红糖水冲鸡蛋。第一天空腹的时候喝3次，第二天喝2次，第三天早晨空腹时喝一次就可以了
在饮食中要忌一切寒凉的食物，水果现在暂时不吃，蔬菜只能吃土豆、洋葱、山药、白菜、包菜，身体恢复后要尽量多吃平性的食物，凉性的蔬菜少吃一些，像紫菜、海带、苦瓜、荸荠这些寒性的食物就都不要吃了。

张莉莉 回答时间：2018-12-24

脾胃虚弱.你可以服用香砂养胃丸来调理.少吃冰冷食物.用中药好，舌苔白腻，饮食不佳，说明你是脾胃虚弱湿气盛，用健脾除湿的药物，如参苓白术散等。舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状.
淡竹叶清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

王志强 回答时间：2018-12-24

口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解。
中医认为引起舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免上火的问题。日常可多吃一睦清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，日常要多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用。

曾晓锋 回答时间：2018-12-24

口干口苦，舌苔发白说明你体质偏寒肝肾有湿，首先你不能在外面乱吃，尤其是零食，冰激凌都不能吃
舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食，如热红枣粥，姜汤等，或一些清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、红萝卜、洋葱等;也可以吃一些如苹果、蜜桔之类性偏温的水果，以达到驱寒给暖的目的。
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张月玲 回答时间：2018-12-24

你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
建议服用健胃补脾颗粒，四味脾舒颗粒，四磨汤等，日常饮食多吃韭菜，鱼等，

熊平安 回答时间：2018-12-24

舌苔发白不一定就是疾病的表现。
一、早上两吃：
(1)晨起空腹喝生姜蛋花汤，做法：切几片生姜放入电热杯中，加入300毫升左右水，煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯，打入一鸡蛋，搅和一下，将煮沸的生姜水冲入杯中即成，稍温时空腹服下(姜可不吃)。
(2)早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥，党参(药店有售)只用20克就可以，另喝些牛奶豆浆均可。
二、中饭按平时所吃，可适当增加些蛋白质的晕菜，如盐水虾、清蒸鱼、炖排骨等，清淡而有营养。另外一定用一个苦瓜凉拌吃，如胃不舒服就清炒吃。
三、晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品，菜吃凉拌绿色蔬菜，蔬菜尽量生吃，如菜椒、蕃茄、生菜、紫甘蓝等，如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2：1，二把红豆一把薏米)，煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。