问题分析:缺锌最大的表现是厌食,一般主要通过食物摄取,而非药物。成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失等。
建议首保持饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则。动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量。
你好,缺锌可以引起味觉障碍、厌食、偏食或异食、皮肤疾患、口腔溃疡、受损伤口不易愈合,青春期痤疮等。
如果有缺锌应该及时进行补锌治疗,建议多食富含锌的食品,例如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯,膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
以上是对“人头缺锌会有什么症状?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,锌元素偏少对儿童和青少年智力方面有较大的影响,且还会影响到生殖系统的健康。
你的情况体质虚弱应还与其它方面有关系,建议可通过食疗如多食蔬菜水果,加强体育锻炼,补充锌等来调节,希望能帮到你
问题分析:
缺锌科导致以下问题:
1.儿童味觉障碍:厌食、偏食或异食;
2.皮肤疾患:易患口腔溃疡受损伤口不易愈合青春期痤疮等;
3.生长发育不良:身材矮小、瘦弱; 免疫力下降经常感冒、发烧;
4.分娩合并症增多:产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高,脑部中枢神经系统畸形;
5.孕妇妊娠反应加重:嗜酸呕吐加重
6.宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿
7.智力发育落后。
建议膳食要多样化,多食富含锌的食品,例如牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类等。少吃精制食品,如精白米、精面等。必要时药物补充。