你好，根据你描述的情况看，月经有血块是月经期着凉了引起的，有月经期推迟嗜睡，如果这个月有性生活就应该做下早孕试纸检测，排除早孕。
建议，这几天注意休息，注意卫生，保持外阴清洁，清淡饮食，多喝水多吃蔬菜，少吃辛辣食物。
因为工作学习压力太大，精神紧张，引起的内分泌失调，促使经期延后痛经有血块。
注意劳逸结合，减少精神压力，建议去妇科或找中医口服一些调经养血的药物，保证充足的睡眠时间。
月经推迟后如果有性生活的女性，首先检查是否怀孕了，怀孕后的确就有闭经的一个情况。没有怀孕的话，吃一些调经的药物。
一般考虑是气血不足或者宫寒等问题引起的，你可以服用乌鸡白凤丸，或者是阿胶补血颗粒调理，平时多运动。
你说的情况导致的病因主要是考虑存在有内分泌失调或者是宫寒受凉，气滞血瘀的可能性引起的症状
对于这样的问题可以选择针对性的去医院的妇科详细的B超检查看看较好的，必要时可以选择服用气血和胶囊等方面的药物，不要吃辛辣和寒凉的食物
你好，在外界压力过大，情绪焦虑，熬夜服用药物等因素下可有月经推迟的情况，痛经是前列腺素升高，气虚血淤等因素引起。
增加休息时间，不要做重体力劳动，热敷小腹，喝些红糖水促进淤血排出，缓解疼痛。也可以中药调理一段时间。平时多食用补气养血的食物。
是痛经的表现，就会出现你所描述的这种腹痛，四肢无力，等症状，可以服用药物调理，
建议在医生的指导下服用痛经宝颗粒，按说明服用，会有好的效果，注意休息，喝点红糖水，可以缓解上述不适的症状，适当的加强营养，
你可能是有内分泌失调的，再有吃避孕药等也会影响到月经正常周期的
建议你可以及时做激素六项检查看看的，确诊一下，并注意饮食规律，精神放松的好
你好，这种情况考虑与你受凉吃凉的东西有关，可以喝点红糖水和热敷一下小腹。
建议月经期要多注意休息避免劳累加强营养，多注意保暖，避免受凉，饮食作息要规律禁食生冷辛辣刺激食物。
您好，根据你描述的情况看，这个可能是气滞血瘀引起的月经不调，可能和受凉或者情绪不好有关系，
建议你结合自己的情况，确定原因之后，现在可以使用活血化瘀调经的中成药治疗，以促进月经恢复正常，
你说的这样的情况，如果有性生活的话，这个是可以先测试看看是不是怀孕的吧
测试确定不是怀孕的情况下，查一下彩超，看看内膜的厚度，厚度可以的话，用药促使月经下来也就可以的了，祝你健康快乐
你好，根据你描述的情况来看，考虑有内分泌紊乱造成的月经不调。
建议平时饮食生活作息方面要规律，注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物。月经来潮时可以适当热敷一下腹部。
以上是对“例假推迟十天左右，痛经，有血块，脸头发经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你目前的月经推迟的是内分泌失调而引起的。
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用黄体酮等对症处理。
月经延期伴有气血不足和痛经，常见的原因是受凉或者是炎症引起的。
建议你喝点红糖水，不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物，口服布洛芬进行止痛的。
你好月经推迟十天左右有性生活的话需要警惕怀孕的可能，建议你最好结合试纸检查的。
注意放松避免紧张劳累，多休息加强营养，可以使用晨尿试纸检查是否怀孕了，如果排除怀孕是月经不调的症状，做B超，性激素检查调理治疗的
你好，引起月经不调的因素很多，如炎症，怀孕，药物，精神紧张等等。
建议放松心情，可以到医院做彩超等相关检查明确病因，禁食辛辣刺激的食物。
以上是对“例假推迟十天左右，痛经，有血块，脸头发经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况不排除贫血、内分泌失调引发的月经不调等症状
建议您积极地注意做好保暖饮食忌生冷，必要时看一下中医明确一下进行后续的休养调理祝健康
您好，，你这种情况应该属于亚健康状态。
您好，建议你平时适当运动锻炼，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，早睡早起作息规律，促进恢复。