低血压，一般是指收缩压在90-100毫米汞柱以下，舒张压50-60毫米汞柱以下。过了40岁的人，有时也以收缩压在110毫米汞柱以下作为低血压的。
1.平时要注意不要过度劳累，不要熬夜，
2.饮食上面低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质
3.由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。
一些女性由于减肥，影响了正常进食，再加上体型瘦弱，就容易发生低血压。 低血压也常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、消化道炎症、溃疡等，且多见于青年女性。 对长期低血压的患者，医生说应注意：
1、及时找医生确定低血压的原因；
2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；
3、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；
4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；
头晕，没有血色，这需要考虑是身体贫血状态，或者伴有心脏缺血所致有关。
心脏缺血，可以引起血压降低。现在要检查心脏，现在有缺血，可以使用活血药物改善供血。如果血压过低，可以服用补血药物提升血压。
以上是对“低血压应注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在越来越多的人，关注高血压，可是还这么一类人，他们健忘，头晕，还可能出现心前区憋闷。躺着，下蹲突然站起或长时间站，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。低血压要注意些什么我们一起来看一下
1.加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食。有些人，为了减肥不顾自己的健康乱节食，这样营养不均衡，就容易低血压。
2.多吃补血的食物。由于女生本来就容易贫血，所以要多吃些补血养气的食物。例如枣子，桂圆。莲子等等。
第2步
3.躺着，下蹲突然站起或长时间站，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。所以起床时要注意先活动四肢，搓搓脸，起床时先坐一会，再慢慢下床站起来。
低血压注意事项：
1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压
2、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用
3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物
4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等
5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处
6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒