您好，根据您所说的情况，一旦得了静脉曲张，一定要注意：
1、多锻炼，但不可过度运动，适当的运动可以加快腿部血液循环，强化腿部血管。
2、避免长时间的站立、行走，适当的时候要进行充分的腿部按摩。
3、饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力
静脉壁软弱,静脉瓣缺陷及浅静脉内压力升高是大隐静脉曲张的主要原因,静脉壁软弱,静脉瓣缺陷和遗传有关.而长期站立工作,重体力劳动,妊娠,慢性咳嗽,便秘都可以使浅静脉压力升高,当股隐静脉连接处的大隐静脉瓣膜遭到破坏关闭不全后,血液倒流,导致静脉曲张!手术是治疗大隐静脉曲张最好的方法
诊断明确且无禁忌症的（即深静脉一定要确保通畅）可以手术治疗，即大隐或小隐静脉高位结扎
症状比较轻的可以非手术治疗，包括患肢穿弹力袜或弹力绷带，使曲张的静脉处于萎瘪状态