您好，牛皮癣是比较多见的慢性炎症性皮肤病，好发于头部和四肢，在肌肤上呈现为鳞
牛皮癣患者的饮食要合理化,不挑食、不偏食忌烟,适量饮酒可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品，如黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。患有牛皮癣，患者要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。同时应接受正规、科学的治疗。避免病情反复发作，影响生活质量。
这种情况首先注意局部皮肤的卫生，另外要改善个人的饮食习惯。
平时要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，注意局部的卫生，戒烟戒酒，避免强光的照射。
以上是对“患了牛皮癣在冬天怎么做好护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一、应尽量保持乐观、积极、向上的情绪,有助于预防牛皮癣.
二、饮食要注意避免摄入有害食物,少吃虾蟹等腥味食物.三、要注意观察并记录自己的病情变化,在复发前做好防护工作
牛皮癣发病与气候环境变化关系密切，冬季冷空气频繁，气温骤降促使牛皮癣“高发”。寒冷导致人体生理机能失调，免疫力下降，风寒侵袭排毒不畅，易造成牛皮癣复发或加重。
目前治疗牛皮癣没有特效药，对症综合治疗可以减少复发延长治愈期。建议口服：阿维A胶囊、银屑胶囊和丹清胶囊，配合外擦：卡泊三醇软膏或顽癣敌软膏。头部牛皮癣可外擦：哈西奈德溶液。日常生活上要注意；忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染影响治疗，使病程延长。