视力不怎么好,有点近视了

唐建兵 回答时间：2018-12-24

您好~根据您的描述，首先近视是由于疲劳导致的。所以想要恢复视力，就要从根本上杜绝视觉疲劳。但是，对于我们国家的义务教育这是不可能的。
那就要从其他方面着手，首先，要坚决调整坐姿，到了时间一下课就出去眺望眺望休息，勤做眼保健操，注意用眼卫生。另，一般戴上眼镜之后就会对它产生一个依赖性，所以，戴着眼镜很难有较大的改善。参加羽毛球、乒乓球这样的运动。适当多饮水，注意休息，充足睡眠，愉快心情。适当可以吃一些蓝莓片，可能有因人而异的效果。晚上回去用好的洗眼液洗眼。少玩手机。
以上是对“视力不怎么好，有点近视了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-24

你好，近视建议分子激光治近视效果不错术前进行详细的眼科检查，一般矫正的范围是１００度治２５００度。
你平时就要注意用眼习惯，做做眼保健操定时休息，看看远处的景物。你可以吃些维生素A，鱼肝油，多吃些蔬菜。

吴名波 回答时间：2018-12-24

你好，近视与用眼过多，用眼卫生不好引起的，分真性近视和假性近视，需散瞳验光确诊。
平时尽量少用电脑手机，看书1小时休息一会，如近视影响学习，需戴合适的眼镜，定期复查视力，可考虑配戴角膜塑形镜，预防近视加深过快。