你好，根据你的情况分析，腰椎间盘突出的人一般都会有腰肌劳损的情况，长时间的站立或者久坐症状会加重。
建议您，应该注意平时的姿势，和锻炼腰背肌肉的力量，一般做针灸，或者是理疗服用双氯芬酸钠缓释片可以缓解症状，祝健康
你好，你的情况考虑是存在颈椎病及腰椎间盘突出症的，按摩需要坚持治疗
建议你避免弯腰劳累，避免腰部着凉受寒，持续不缓解可以去医院做针灸理疗康复治疗
你好，，你的情况若为腰椎间盘突出，建议有条件的话就卧床一周，会有很好的效果。
建议睡硬板床，少做体力劳动，注意腰腿部保暖。以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
这个的话，可能是强直性脊柱炎等造成的，也可能是椎间盘脱出等情况造成的。
这个的话，可以到医院脊柱关节科看看，明确一下，针对性的采取治疗措施的，积极对因治疗的。
以上是对“我有腰肌劳损，还有点腰突，也有颈椎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要考虑腰肌劳损，主要治疗就是多休息，少活动，建热敷，避免弯腰负重，建议擦活络油，好好休息，避免劳累。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免弯腰负重。
你好考虑是腰肌劳损，腰椎病，肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以服用腰痛宁胶囊和氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉