你好，根据你目前的这种情况，是有点肾阴虚的表现的了。
是可以适当吃点六味地黄丸，平时应注意要忌手淫，适当参加一些体育运动，保持身心健康，祝身体健康！
以上是对“以前经常手淫，导致现在肾很虚，吃六味地黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫频率不高不影响生活的，频率过高会引起肾虚，早泄等症状
建议首先戒除手淫，服用补肾固精药物比如右归丸等。多吃鱼虾等，多运动锻炼
这位朋友你好，根据你所说的情况，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，服用一段时间金匮肾气丸
平时注意饮食上加强营养，适当多吃点山药、核桃、枸杞粥等补肾的食物，祝您阖家幸福