问题描述： 因为一直脱发,所以才决定要植发的,可是体质本来就很差的,总是觉得植发后有恶心的症状,还总是头晕,很难受啊,
在饮食方面，常吃有利于头发生长的食物。要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物，如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物，如芹菜、金针菜。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨。这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。植发后尽量不要吃含酒精的食物，酒精不仅有抗凝的作用，而且还会扩张血管，加速血液循环，这对手术中的微小创口的愈合是很不利的。另外，多做一些运动，可以增强人的抵抗力，同时也可以让我们的身体更加健康，但是植发手术结束后，不能立即做运动。手术四天以后，患者可以做一些轻微的运动，十天以后，可以稍微加大一些运动量，但是在三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。
以上是对“一般植发需要注意什么好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
植发手术后饮食要注意不能吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，禁烟酒刺激，可以多吃些水果蔬菜。因水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长的作用，对于植发后头发的成活率有一定的帮助作用。术后4天内，最好避免做运动。4天后，可做轻微运动；10天后，可稍加大运动量；但至少3周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。植发手术后在生活和饮食上确实有很多地方要注意的。要养成正确的洗头习惯。植发后前三天，尽量避免植发部位沾到水;植发后第四天，可进行第一次洗头，洗头时用淋浴轻轻地冲洗即可，不可抓挠植发部位;植发后五天：可选用中性、无刺激的洗发水，轻轻清洗植发区域，坚持每天洗头。
2018-12-24（1）可能会出现恶心、呕吐、乏力等不适，要多休息。
（2）睡觉时要用较高的枕头。
（3）术后须牢记医嘱，并按医嘱执行，以保证顺利恢复，并减少术后不适。
（4）术后5天内不要运动，3周内避免剧烈运动，注意保护手术区域。
（5）术后第2天回医院复查、换药，（FUT）
（6）手术后4天内不能洗头，4天后可用洗发剂洗头，植发区要轻轻揉搓。
（7）至少在手术后7天才能佩戴假发。
（8）术后植发部位会出现痂皮，不能将其揭掉，要等待其自然脱落）。
（9）术后7-10天枕部供区切口拆线
（10）术后2-6周新发开始脱落，10-20周开始生长，半年后可以看出初步效果，九个月以后效果较好，在您方便时请来复查新发生长情况。
