你这样应和睡眠不好气血虚运化失衡，营养不足等引起的，应注意合理的休息保养气血很重要
可以吃一些蔬菜水果，查一下血压，查一下有无颈椎病，血脂异常等引起的，可以适当的运动，积极锻炼身体，注意查一下神经内科
以上是对“早上起床跑一层楼梯上厕所气短头晕黑乎乎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，可能是体位性低血压，也可能是您起床过猛，导致的短暂的脑供血不足，
您好，建议您注意观察，今后注意休息，起床不要过猛，到医院测量血压看看，必要时需要服用生脉饮等药物治疗的，希望我的回答能帮到您。
你好，这种情况的话是要考虑是否是有心血管疾病导致的不适现象。
不必担心，必要的话到医院做一下血常规和心电图方面的检查明确潜在病因，早期结合针对性治疗措施。