我晚上睡觉老是说梦话有时喊

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经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张,表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转,

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指导意见:说梦话多是心理压力过大造成的,每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差,建议您放松自己,不要太看重别人对你的议论,他们说你是因为他们觉得你有不足,克服了您的不足,你会更进一步!睡觉前喝点牛奶安神,也不要听太过刺激的音乐,对您都是有好处的,祝您早日恢复健康!