我长期便秘,近几年左下腹有疼痛感

张月玲 回答时间：2018-12-24

根据你的描述情况首先注意改善饮食,多吃蔬菜,水果,禁忌辛辣食物,必要时检查肠镜

熊平安 回答时间：2018-12-24

对于您这种长期的便秘的情况来说,建议您要经常起身活动一下,帮助胃部的消化,刺激肠胃的蠕动,还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化,对于便秘的人最好要多补水,尤其是久坐的人更要注意多补水,而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便,养成良好的排便习惯,