问题描述： 只是觉得自己很多时候精神很恍惚,晚上很晚睡不着觉,很多时候自己觉得晚上睡不好白天困了可以适当地休息下,可白天有睡不着,每天感觉自己很累,不知道是怎么了,找不到原因,脑袋乱糟糟的,会莫名的想些乱七八糟的,但是当自己冷静下来了有不知道自己想的是什么了现在就是想买点安眠药,每天睡觉时吃一片这样可以吗?
张莉莉
回答时间：2018-12-24
你好，这样的情况是气血亏，是你的身体比较的虚弱和免疫力低导致的。
这样的情况你要用昌弘西洋参片泡水来喝，西洋参片泡水喝能提高免疫力，安神，能让你尽快的恢复，平时的时候注意适度的进行一下活动的，注意多休息。
王志强
回答时间：2018-12-24
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“我不知道自己是不是得病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
回答时间：2018-12-24
你好，从描述来看考虑是神经衰弱的可能性，与压力过大、情绪郁结有关你。
积极面对，保持乐观，规律作息，及时减压放松，多参加运动，祝你早日康复。
张月玲
回答时间：2018-12-24
是肾虚的表现，就会出现记忆力减退，失眠多梦，腰酸背痛，等症状，可以服用药物调理，
在医生的指导下服用六味地黄丸，或是知柏地黄丸，按说明服用，注意休息，多参加体育锻炼，生活要规律，加强营养，会有好的效果，