问题描述： 我该怎么做,越来越抑郁,情绪越来越暴躁,晚上也睡不好,有时候太悲观,压力太大,父母总是让我考证,我也知道考证,就是压力大,把所有事儿都放心里,拿起来又放不下,连不熟悉得人都说,这样不好,但就是怎么改正,很想找别人聊天,又觉得别人都不懂我,有时候拿起电话想找人聊天,又觉得没有人值得去聊的………
你好，抑郁症的患者，如果是抑郁过度，会有一种想发泄的心理，如果是积累得久些的话，会从行为上语言上很暴力相向那种，如果变得暴躁也有可能是抑郁症又发作，抑郁过度的原因。
指导建议：
你这种情况需要做心理的调养，可以选择中药和采用抗抑郁的药物。建议吃昌弘西洋参片，西洋参有宁神的作用，消除烦躁，没有副作用，还有就是学会放松心情，参加一些体力劳动，经常户外锻炼。
因为你是一个不会分配的人，你不知道轻重缓急，你说如果让你搬家，你会把所有的物品扛起来搬到新家吗
不会嘛你办不到你拿不动，但你可以一样一样的把你能拿动的东西一点点搬过去实在拿不动的就请人帮助就能完成了。你在这个社会生存，你必需考证，而考证时你就别去想你那些不相干的事，就把考证的这几科复习好，别的事就不用放心上了，爱怎么怎么地，之后全力以赴的就过了，就把一个事搬过去了。就把梦想的事从意识搬到了现实了成功了。所以作事一样样来，别作G事时去牵动万事，那是没事找事。
你好，根据您的描述，现在所有的症状都是由于外力的压力引起的症状，只有做到心情平静才能去面对现在的环境。
你好，根据您的情况，这个社会太浮躁了，所以给了现在的孩子很多的压力，不妨和父母多沟通一下，做自己想做的事情，考证也不是唯一的出路。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，脾气暴躁的症状，与长时间压力过大有一定关系。
建议合理睡眠，积极乐观面对生活，避免过度激动，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“越来越抑郁，情绪越来越暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的情况持续多久了呢，出现情绪低落，感觉生活没有让你提气兴趣的事情或者节奏，
失眠，食欲下降，社交减少障碍等，这些是属于抑郁表现的，若是持续超过2周那就需要进行诊断治疗
你的这种情况要正确对待考证的问题，现在找工作主要是看能力，证并不是主要是的。
但是现在基本的证还是需要的，如：英语四级，计算机二级证书，其它的证书就没有什么意思了。
