问题描述： 以前在偶尔走山路下山的时候膝盖偶尔会有刺痛感,但是因为频率不高,所以没有怎么在意,但是现在参加工作后,坐办公室的时间长了,平时也不怎么运动,每天晚上骑自行车的时候一屈膝总觉得有种隐隐的刺痛感,而且也不敢玩深蹲,膝盖晃动时有时有咔咔的异响
你好，看你情况，左腿膝盖酸痛，与过度劳累、受凉等引起的膝关节肌肉、韧带受累产生的症状。
1、饮食上，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。清淡饮食，注意营养，荤素搭配。
2、避免剧烈运动，如过度弯曲腿部、快跑，跳高等。
3、可外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋类药物。
4、按疗程理疗。
这样的情况，一般是膝关节侧副韧带损伤所致。可以在不经意间就会出现症状。
现在状态，可以局部检查，并针对损伤的肌肉进行按摩，平时可以走步等即可。骑车不适合。
这种情况最常见的是骨性关节炎，还有就是骨质增生导致的不适，建议到医院骨科就诊检查拍片
就可以确诊，确诊以后可以吃点扶他林，氨基葡萄糖片就可以改善，饮食避免吸烟喝酒，多吃含钙多的食物，运动，快走，骑自行车都可以，
以上是对“左腿膝盖酸痛，有异响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用阿司匹林，布洛芬片，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，
根据你的情况描述以后要注意休息，避免爬山，爬楼梯，避免过度活动，有可能是滑膜炎，也有可能是半月板损伤，如果不放心的话，可以到医院去检查一下，另外可以口服一些消炎药物，扶他林，营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖
2018-12-24
