撸多了什么才能快点恢复健康

张莉莉 回答时间：2017-04-28

长期频繁手淫一方面影响生殖健康导致感染，影响性功能，时间长了对于大脑发育神经系统也有影响　的首先戒掉手淫，而且年龄还小，应该学习为主，加强营养，注意锻炼，保证睡眠

曾晓锋 回答时间：2017-04-28

建议你戒掉手淫，积极的补肾来治疗的， 加强营养，平时多吃壮阳的食物，祝你健康！