问题描述： 怎么样祛湿湿最好,最好不是药物,湿气很重,发现自己都有点水肿,有人推荐石荷叶,我石荷叶一般会有什么作用的啊?
您的情况可能还是脾虚引起的,脾虚多因饮食失调．劳逸失度,或久病体虚所引起,您的情况还是需要用药慢慢调养的,常用四君汤、六君汤、补中益气汤等,建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等,忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等,祝您早日康复!
2018-12-24湿气重实际上是中医的一个说法,湿重的人,舌苔往往偏于厚腻,或者是微带黄色,口中有粘腻的感觉,周身困重甚至酸楚不适,如果问题不严重,可以以食疗为主,多吃些薏米,或者是冬瓜,平时可以用茯苓或者配合陈皮泡水代茶饮,如果自我感觉问题较重,建议还是要去找中医大夫就诊的,
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