问题描述：感觉身体不适,经常觉得恶心,想吐,而且还便秘,走哺食谱大全
魏帅帅
回答时间：2017-04-28
患者要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等,稻米、小麦不要碾磨太精,否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中,多吃蔬菜、水果和薯类,
胡世春
回答时间：2017-04-28
水谷之海,水谷之精,以为血气,荣润脏腑,因产则脏腑伤动,有时而气独盛者,则气乘肠胃;肠胃燥涩,其气则逆,故呕逆不下食也,”可见此证多因产后劳伤脏腑,寒邪乘虚而袭脾胃,气逆而呕吐;亦有因瘀血上冲胃失和降者;亦有痰浊中阻,胃气上逆者,