我16岁,自慰被看到了怎么办

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，自慰是一种正常的宣泄多余性能量的生理现象，本身不会危害身体健康，但需要控制频率。
既然你盖着被子，你父亲应该不会发现你的动作的，即使你父亲真的发现了，也不会因此指责你的，不用担心。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，你这样的情况最好还是戒掉手淫的不好的习惯的，因为这样是会影响到你之后的生育的
建议你好好的学习，戒掉不好的习惯，以免影响之后的生活，你爸爸看到你的改变应该不会说你的

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

这种情况是青少年期一种正常的生理现象，不要太过担心，更多的是不良心理暗示带来的问题。
议你学会接纳症状的产生，减少给自己的压力，保持适度的手淫，可通过转移注意力或减少独处时间来改善自己的症状，也可申请家庭心理医生的帮助。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。请注意卫生。
以上是对“我16岁，自慰被我爸爸看到了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您最好还是能戒掉自慰的行为的，否则的话还是很有可能会引起感染的。
平常一定要注意好休息和饮食的，而且期间的话还是定期检查确诊的，多吃营养的食物的。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，首先您不必担心。大人都是从这个年龄过来的，以后尽量不要自慰。平时注意加强锻炼。注意个人卫生。