这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，积极的调整，促进恢复稳定的状态。
来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。
建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。
问题描述： 头痛是长时间性的,一般痛起来起码要好几天,现在记忆力衰退很厉害,视力下降,前段时间突然心难受,什么也做不了,10几年前撞过头,但没检查过,
你好考虑是血管神经性头疼，脑供血不足，植物神经功能紊乱引起的头疼等
可以服用正天丸治疗试试，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，避免熬夜，必要时到医院做进一步检查与治疗
是和压力大那些的都是有直接的关系的，还有就是和你年纪也有关系的
到了一定的年纪的时候是很容易引起你这个记忆力衰退的现象，所以是可以吃点补脑的药物
以上是对“心里难受，偶尔一段时间头痛，记忆力衰退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！