你可能是有平时吃的含膳食纤维的食物比较少的，可能会产生大便比较少，也会有出现腹部不适的
建议你要注意多运动，并多吃些芹菜，菠菜，韭菜，山药等，看看是否有改善的好
按你说的这种情况多考虑是脾虚，胃肠消化吸收功能下降引起的症状。
建议少食酸辣刺激及生冷油腻食物，多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素，适当运动锻炼增强体质，可以服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊和参苓白术散调理一下。
你好，现在有腹泻还有便秘，主要考虑是脾胃虚弱，脾胃不和，胃肠道功能紊乱，肠道自我调节失常导致的。
可以吃一些调理脾胃肠道，改善胃肠道功能，调节胃肠道菌群的药物，生活饮食习惯清淡为主，一些刺激食物最好不要吃。
你好根据描述情况，这是有肠道菌群失调紊乱等引起的肠炎腹泻，，
建议可服用肠炎宁或双岐杆菌可调节消退症状，平时饮食少吃生冷油腻性食物，多注意休息，
以上是对“经常便秘，偶尔腹泻，稍微腹痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从你的描述来看，这个提示应是患有肠炎的可能性较大的，需要及时去消化科检查下才能明确的。
可以查下腹部的B超检查，必要时可以查下肠镜的检查来明确下是否有肠炎或是炎症的部位的，平时注意多喝水，多吃一些含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物，多吃一些酸乳或是酸乳制品，这样有利于肠道的微生态平衡的。
你所说的核心情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与状态。
关键在自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般还是胃肠功能紊乱的表现的，这种情况和平时的饮食有直接的关系
建银您的这种情况一般可以通过益生菌等调理一下的，平时注意饮食的规律性，避免辛辣，油腻的食物摄入
你好，你现在的情况是胃肠淤湿，胃肠功能紊乱引起的综合症状。治疗方面也需要综合治疗。利湿，调节胃肠道菌群为主。
首先要避免使用抗生素，不吃生冷油腻的食物。建议口服蜡样芽孢杆菌片，炎立消片，归脾丸，同时用车前草煎服，一般一星期可以治愈。
以上是对“经常便秘，偶尔腹泻，稍微腹痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
你好，你这个情况下是有点便秘的情况的。要注意平时吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
少吃辛辣刺激的食物，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。