要进行回奶可以到药店去买山楂和麦芽煲水喝就可以了，一天一次，三天就可以退下来了。如果在回奶的时候涨奶厉害可以适当的挤掉一些。在回奶的时候一定要要用科学的方法，盲目不科学的回奶方法，不但乳房胀满疼痛，还会引起乳房下垂，乳房变形等。
1.在回奶的时候可以用葱白加白酒。在晚上洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白和白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，坚持3天。这会有回奶的效果。
2.吃麦芽糖回奶是不错的办法。服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的回奶方法。使用麦芽回乳，既可单方服用，也可配伍后服。一般体壮、乳多者回乳可单用生麦芽60~120克，体弱、乳少者用量需稍少些。
在哺乳期的女性这个时候一定要多加的注意自己的身体，因为这段时间不仅是自己的身体还有一个就是自己孩子。但是呢有很多的原因宝宝不得不进行断奶，这个时候要给宝宝添加辅食为主，可是呢这段时间宝宝的胃肠功能还尚未成熟，因此父母在给婴儿添加辅食的时候要循序渐进，不能过于着急。这时就要给妈妈断奶了，在回奶的时候要选择好回奶的方式。下面呢我们就来介绍一下。
1.注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
2.回奶期间可以多吃一些麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片等，都有很好的回奶效果的！
以上是对“吃什么可以快速回奶呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况可以适当摄入些维生素B族可以有效的促进断奶的效果，日常避免汤水类的食物。
在调节的期间如果局部特别胀痛可以适当的进行乳房的热敷的可以有效的改善局部的不适。
妈妈们注意啦，母乳喂养宝宝们一段时间后，到了该断奶回奶的时候，妈妈们就要给亲爱的宝宝进行断奶了哦，这时候就是妈妈回奶的时候，但是有很多妈妈都不懂得回奶的方法，也不懂得什么样的回奶方法是最好、最科学可取的。可以通过食疗的方法进行断奶
1.一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
2.另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。