吃什么可以淡化斑点?

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

长斑，有很多一般表现为：1、光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸取紫外线;B、食品：贝壳类、海藻类;C、植物：柑桔科、桑科易吸取紫外线。2、精神压力大、过渡疲惫、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着等。
出门应注意防晒，可以使用中药调理，草木疏雪兰雅美白祛斑霜就很不错，因为它是纯中药的，所以对皮肤不会造成任何伤害。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，从内到外让皮肤得到改善。这样斑就难以形成。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，根据你描述的情况来讲多吃富含维生素C和维生素E的食物。
建议你多吃维生素C和维生素E食物，如红萝卜，西红柿等，平时要多敷面膜，避免熬夜多喝水。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

可以多吃些富含维生素c的蔬菜和水果。
建议你还可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
以上是对“吃什么可以淡化斑点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好考虑是色素沉着，内分泌失调，新陈代谢慢引起的症状的，
可以服用维生素C,E治疗，多吃蔬菜水果，避免暴晒，不要吃辣的，保持心情舒畅

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，如果有斑，将白术浸于白醋中。密封7天后取白术擦拭有斑的部位，每天坚持使用，日久斑会逐渐色泽变浅而消退。
经常熬夜的人最好是多吃牛奶，酸奶，奶粉、各种杂粮粥、豆制品、坚果、水果。
绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各50g，用营养机打成糊糊。