os咖啡可以减肥不有没有副作用什么的啊

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，靠喝咖啡辅助减肥是可以的。直接减肥说有多好多好的效果就别去相信了
因为黑咖啡有研究。可以辅助运动减肥。提高效果。但是直接喝黑咖啡就减肥是不能够的。所以这些产品很可能还加了其他的一些药物很多是加泻药之类不靠谱的。虽然短期内有些变化，但是对健康有影响。以后也反弹。
注意喝咖啡的话是别空腹。