你好，根据你所说的情况，考虑是由于，外伤以后所导致的。
建议你这种情况，必须安心静养。然后，可以适当的锻炼。如果有条件的话，可以在家做一做理疗，恢复的会快一些。
你好，不建议加大强度，根据你的情况，考虑韧带损伤，建议磁共振检查，建议热敷，擦活络油，活血止痛治疗，建议多休息，少活动，抬高患肢。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。多休息，少活动。
问题描述： 10几天前右膝感觉疼痛,本以为是疲劳积累,但至今还是出现疼痛感,于是去医院会诊,建议静养40天
你好，根据你情况分析，韧带的受伤恢复得时间会比较长，特别是像膝关节这种大的关节，可以做一些膝盖负担小的力量训练。
建议你，可以试试中药外敷和服用中药调理，活血化瘀，促进韧带生长，也可做做理疗，最好是去康复科在医生指导下进行针对性的锻炼，祝健康
这样的病症就是与有瘀血有关的病症，得需要进行治疗一下的。
可用药物治疗一下，用独一味软胶囊加双氯芬酸钠肠溶片口服治疗，两个药物一块服用，治疗三周。
以上是对“右膝前交叉韧带慢性损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！