问题描述：我妈每晚不能入睡,凌晨1到3.4点钟睡不着是常事,严重是彻夜不寐,吃了几个月的中药了,虽有些好转,但睡不着的情况还是常有的,听说针灸能治失眠,是吗?
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点,
2017-04-27失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,针灸对于治疗失眠是有一定的作用的,建议到中医医院针灸科治疗,
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