你的情况考虑是饮食营养不良或者不均衡引起缺锌的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，避免挑食。同时口服复合维生素片或者葡萄糖钙锌等药物
你这样的和营养不足。维生素钙缺乏，或者和睡眠不好。肠胃的失衡有关系，应注意合理的休息。
保养气血饮食的均衡性。养成好的生活的习惯，忌辛辣的食物，可以适当的吃一些蔬菜水果，查一下肝胆的功能有无异常的问题
您好，引起脚趾盖表面有些凹凸不平，发白的地方有时会脱落小层指盖多考虑是甲癣。
建议去医院皮肤科系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是甲癣可以用咪康唑霜。
以上是对“剪指甲盖变白了，是怎么回事，严重不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这样的情况一般当是有点缺少微量元素的原因的尼，可调理的
你最好是多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同时服用驴胶补血颗粒，同时服用高钙片的
这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，
注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食品，如虾青素、番茄、红石榴等
