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张月玲
已帮助网友:2082
考虑是个身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的平衡与稳定。
以上是对“睡覺時心臟總是跳的很快很重,有時候一個晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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高锡云
已帮助网友:3368
你好,你这种情况应该是过于紧张和焦虑造成的一种,生理上的心跳变化,同时影响到自己的睡眠质量。
放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心快乐的事,不要过于的紧张。尽量的多和朋友们聊聊天,而将内心当中的不良情绪释放出来,晚上睡觉前听听轻松的音乐,调整自己的呼吸,有助于提高自己的睡眠质量。
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wangwen
已帮助网友:2477
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有神经症,是轻微的脑功能失调
建议你到当地医院神经内科,最好是精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗