问题描述： 多年的尿频,轻微失禁（咳嗽和打喷嚏时）没有炎症,
问题分析:根据你的描述你的情况是压力性尿失禁,是由于生育损伤,造成的盆底肌肉松弛,使尿道对尿液控制能力降低造成的,这种情况没有药物控制,严重时可以手术治疗,建议,可以通过锻炼盆底肌来控制症状,持续收缩盆底肌2一6秒,松弛休息2一6秒,如此反复10-15次,每次训练3-8次,持续八周以上或更长,
