你好，根据你的叙述这种情况常见于乳腺增生所致，避免局部摩擦及挤压。
建议口服乳癖消片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。
您好
乳房里触及绿豆大小的疙瘩，这个还是较小的，月经来潮前乳房胀痛，与月经前体内激素变化刺激有关。
建议可做彩超了解一下乳房情况，如果检查结果有乳腺小叶增生，胀痛明显，可服用祛瘀散结类的药物缓解不适的症状，没有不适则定期观察看就可以了。
不要紧，用药就可以改善，中医诊断考虑为肝气郁结引起的乳腺增生，中医认为肝为女子先天，肝经主管乳房功能，肝主疏泄，肝气郁结，气滞血瘀，所以乳腺增生。
可选用中成药柴胡舒肝丸配用加味逍遥丸调理，舒肝理气，调畅气机，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“乳房里有一个绿豆大小的疙瘩，没有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，月经之前乳房胀痛一般是正常的，但是小疙瘩是不太正常的
您可以到正规的医院做个乳腺彩超等的检查看看有没有异常的情况的，祝安康！
你好，这个情况下是需要去医院做个彩超检查看看的，看看是什么情况的，需要检查看看的。
乳腺疼痛，这个是乳腺增生的情况的。现在乳腺增生是比较常见的病变。如果疼痛比较轻，可以不用治疗，或者可以用丝瓜瓤熬水喝。如果疼痛严重可以服用逍遥丸治疗。