不敢在人多的地方说话,心会不自觉的感到慌

吴名波 回答时间：2018-12-23

患者在公共场所会出现面红、耳赤、出汗、心慌、头晕等，考虑可能有广场恐惧症。
建议患者去医院做心理咨询，放松自己的心理，多交朋友，参加集体活动，这样会有缓解的。

胡世春 回答时间：2018-12-23

其实你没有病,只是比较孤独一些总想着自卑的一面,便失去了真实的自己试着去关心别人
当别人也关心你的时候你就找回了你自己爱别人和被人爱都是幸福的其实很简单,试一试就知道了
以上是对“不敢在人多的地方说话，心会不自觉的感到慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-23

你说的这种情况可以称为“怯场”，其实是个人在心理方面无法承受这样的场面或气氛导致的，有可能是不习惯，也有可能是不够自信导致的。
要改变这种状态，需要改变自己的心理状态，首先要解决的问题是让自己有自信，而让自己自信心强的办法，就是让自己的各种能力得到提高，至少做到业务能力提高，自信自然会慢慢树立起来。
建议每天早上上班前，对着镜子里的自己，大声说三遍“你一定做得到！”或“你能做得到！”慢慢你会发现自己做事真的会顺利起来，能力也会得到提高的。
每次开会的时候，一定要坐到会议室的第一排去，并且尽量把眼光放到正在发言的领导的鼻子上，那样领导会认为这是在注视自己，以后你的机会也会多起来的。
可能先尝试在三两好友或同事面前说话，慢慢过渡到在更多人的面前说话，只要习惯了，自然在台上说话也会变得自信满满的。

高福玲 回答时间：2018-12-23

您好，您这种情况从什么时候开始出现的呢，从您描述的症状来看，您这属于社交恐惧。
社交恐惧和内心的不自信有关，您可能比较在意别人的负面评价，最好找个信得过的咨询师一对一心理疏导。