你好，你目前的这种生活习惯很容易导致肺部疾病的发生，需要尽早的戒除。
建议你平时保持良好健康的生活习惯，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要避免抽烟。
根据您的情况，首先吸烟是导致肺癌的最危险的因素的！
我们临床首先需要考虑的就是规律饮食作息，还有就是需要尽早减少吸烟量很关键的！
问题描述： 平常就是腰酸,心烦还有就是戒不了烟,每天都要吃两包烟
您好，我在这里为您解答。
根据您的症状描述，腰酸，心烦考虑您属于肝肾阴虚，心火旺盛，这种情况的形成与您的饮食，抽烟，生活习惯等有着密切的关系。
您这种情况首先建议您逐渐改变自己的饮食，生活习惯，慢慢尝试戒烟戒酒，最好能配合中药调理，具体开药还需要医生给您摸脉，看舌苔，中成药暂时不建议您服用，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜，不要给自己太大压力。
你好。戒烟是必要的，如果抽烟过多经常这样子的话就容易引起肺癌。可以多吃些海带，木耳，动物血等这些食物。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
以上是对“肺癌怎么避免，要怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！