问题分析：皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单。您这情况可以考虑试试：用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；
外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。好心回复切勿伤人。纯正的芦荟凝胶或晒后修复冰晶，涂抹晒伤部位，涂抹的时候要轻柔缓慢，让皮肤充分吸收这些养分。发现自己晒伤以后，要立刻使用凉水冲晒伤部位，有条件的最好使用冰块镇定一下，或者用冰水敷一敷。
晒伤后的皮肤要及时补水，最好的方式就是用化妆棉蘸取适量化妆水。放在冰箱里。10分钟后取出，轻轻拍于面部。这样一来。本来有些焦灼的肌肤便可以安定下来。要注意的是晒后不要立即去角质，这会让本已脆弱的肌肤变得更薄。更敏感。接下来要做的是及时补水，可以选择适合自己肤质的温和性的补水面膜，能有效减轻频繁发生的灼热、发红等症状，使肌肤柔软、平滑，慢慢恢复美白。
冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。平时要注意饮食，多吃维生素C和E丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，有利于你的恢复。
你的情况属于晒伤引起的症状，会引起局部黝黑以及疼痛甚至皮肤发红等症状的。
你的情况我建议积极用美宝膏和芦荟胶交替外涂局部，效果佳的，很快美白。由于紫外线过度照射造成的晒伤需要一段时间才能逐渐恢复正常。建议不要再度暴晒做好防晒工作，多喝水多吃富含维生素C的新鲜水果，保证充足睡眠不要熬夜，可以局部涂抹芦荟胶。饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
是的，经过一段时间军训，不能采取防晒物品，现在结束，可以清水中加入白醋洗脸，能够改善，使皮肤白皙。或者香蕉捣成泥，加入牛奶涂抹，也是有效的，又没有副作用。
避免日光照射是根本，多吃新鲜水果及蔬菜，加快新陈代谢，平时生活作息规律，坚持身体锻炼，也能有效增加皮肤弹性。
以上是对“晒伤后皮肤如何恢复美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
进行局部的芦荟胶的涂抹搭配摄入维生素C可以有效的促进局部的改善的功能，或者考虑注射美白针。
在进行恢复的期间可以用牛奶蜂蜜混合后进行涂抹皮肤的按摩可以有效的促进皮肤的改善。
1、首先要判定晒伤的程度，这样才能针对性地采取修复养护方法。不脱皮的晒伤，最终的结果是晒黑皮肤，侧重点在晒伤后的美白养护。如果是脱皮级别的晒伤，则需要第一时间先采取修复皮肤的措施，后续再采取美白养护。
2、脱皮级别的晒伤，皮肤通红，表皮火辣辣的痛，甚至起水泡，碰到稍热的水，更是疼痛难忍。
对于脱皮级别的晒伤，在采取修复措施之前，不要用热水清洗皮肤，更不要用香皂等化学洗涤剂清洗皮肤，否则会影响修复效果。回家后就尽快采取措施，不要拖延。
3、表皮晒脱，鸡蛋清是很有效的修复品。具体做法是：从中药店买一点朴硝，抽取一些鸡蛋清，朴硝和鸡蛋清的重量比在大概1：4，二者用量根据晒伤皮肤面积来决定，把蛋清打散混匀朴硝，然后涂在晒伤的皮肤表面，晒伤后24小时内每2到4小时涂一次。