要是说例假正常的话才是属于雀斑的情况的。要是说例假不正常的话是需要找中医把脉内服中药调理下的。
要是例假正常的话你可以涂抹下复方氢醌霜进行治疗的。只是晚上涂抹就行。按照说明书使用就好。记得防晒，不要熬夜的。
雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史
平时多吃维生素C的蔬菜和水果，同时也要注意防晒，柠檬牛奶具有淡斑的功效。也可以平时用柠檬片泡水喝
以上是对“吃什么可以淡化遗传性雀斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，生活中不要长时间在阳光下曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.
少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动。
遗传性雀斑一般都发病与5到6岁，会随着年龄的增加会慢慢增多，你的遗传性雀斑应该要更加注意休息和保养，否则怕斑的情况会更加严重。
可以多吃富含维生素c的蔬果，避免日光直接照射到脸上,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;减少使用化妆品，注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;最好就可以搭配药物治疗，用中药去治疗，草木疏雪兰雅美白祛斑霜对于防治你的斑有一定的疗效，注意的是斑的疗程较长,要坚持治疗.