你的情况属于压力引起抑郁症的情况，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
以上是对“心情焦虑烦躁，感觉心里闷闷的，特别爱生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况建议要调养好自己的心态比较好找到引起心情不好的原因对症治疗
建议平时多与人交流与沟通一下比较好打开自己的心结没有什么过不去的要有自信才可以的，。
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑的症状及病情。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善症状。