你好，你说的情况扭伤当时用冰敷就可以，主要是止血处理以免血肿严重
不用冷水泡，没有冰敷暂时可以不用处理，第二天用活血药物促进恢复，可以艾灸效果更好
以上是对“脚踝扭伤了，还肿胀麻走路时痛的厉害。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况足部崴伤肿胀疼痛考虑软组织损伤引起，可以局部早期冷敷，应用活血消炎止痛药物。
建议饮食清淡注意休息，早期局部冷敷，应用云南白药气雾剂，三七片等，必要时拍片检查
你好考虑是肌肉韧带损伤，软组织损伤引起的疼痛等不适症状，
可以服用跌打丸治疗观察看看，注意休息，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗