第一，别老上网熬夜；
第二，尽量用凉点的流动的水洗脸，洗面奶要用深层清洁的，露得清的深层清洁洗面奶是洗的最干净了，泡沫要在脸上轻柔3分钟以上，着重揉T区。随便洗洗是没效果的。
第三，要每周做1-2次深层清洁面膜，贝佳斯绿泥是首选，1-2周去一次角质.
第四，注意补水，水分足了，水油平衡了，也就不太出油了，每周3次补水面膜，护肤品要清爽补水，爽肤水用紧肤水，不过注意要在毛孔清理干净后用紧肤水，不然就把脏东西封在里面了，平时包里备瓶喷雾，出油了就用面纸或吸油面纸把油占掉，喷上喷雾。
第五，要是化妆就选款控油蜜粉或粉饼压在T区，不化妆油专门的T区控油喷雾或凝露。
在夏季，气温较高，很多人的额头上面都会容易出油，尤其是男性朋友。肉油脂分泌旺盛的原因有很多，比如油性皮肤、天气因素等等。彻底清洁面部皮肤是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。
洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。同时使用不含油脂的补水护肤品美白保湿温和紧肤滋润爽肤水来润肤保湿，促进水油平衡。
另外，定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
以上是对“额头出油怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况可以使用控油的护肤品来进行治疗。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是上不要吃辛辣刺激性食物，平时要保持适量的运动。
问题分析：你好，考虑为脂溢性皮炎的病变发生，多因油性皮肤，脂质代谢旺盛，过量饮食肥甘油腻类及辛辣食物，个人卫生状况不佳等，致使了头面部脂质淤积，细菌滋生，引发了滤泡出油的发生。
出现这个情况首先要饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，起床后要及时用适合油性皮肤的产品来平衡油脂分泌，晚上可以用补水面膜。建议注意个人卫生，勤洗澡保持清洁，并给予局部清洁消毒，外敷复方芦荟胶，康复新液，口服排毒养颜胶囊，功劳去火胶囊等药物治疗。