（1）减少对脂肪的摄取：应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾,肝,肾和其他内脏,蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡,防止动脉硬化之功效.
（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大,变厚,殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降.
（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可一次性完成或分3次进行,每次10分钟.依个体条件进行跳绳,保健体操,打太极拳,骑车,步行,修花剪草,拖地,干家务等.
（4）释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速,血管收缩,血压上升,血流减少.
血管硬化主要注意生活调理：
1.改变饮食习惯，多吃高蛋白、高纤维、高维生素的食品，少吃动物的内脏(尤其是肝脏)、肥肉、动物胚胎(鸡蛋黄)等食品；
2.不要熬夜，戒烟戒酒，有条件的话，可以每天喝点红葡萄酒，每天10至30毫升.买正规的葡萄酒，别弄红葡萄汁，虽然好喝，但是帮倒忙；
3.放宽心态，少操心，尽量别生气。
4.日常饮食少吃含糖量高的食品、水果等，少吃煎炸类的东西。
5.适量运动，早睡自然醒，保证良好的睡眠是最有效的调养方法；
6.少吃盐，吃盐多了会对肾脏造成负担，导致高血压。加重病情。每天一个成年人正常的食盐摄取量在5克左右，也就是一个啤酒瓶盖那么多。
你好对于老人的情况是因为长时间摄入高糖的食物比较多导致糖尿病才会引起动脉硬化的，还有可能是血脂高造成动脉硬化的
需要去医院检查空腹血糖和心脏的冠状动脉造影看看，如果是糖尿病造成的，就需要严格控制饮食不要吃高糖的食物了，如果是血脂高造成的，就需要使用舒血宁注射液输液治疗了，平时要多吃芹菜等绿色蔬菜坚持体育锻炼才不会越来越严重
以上是对“心血管硬化怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前出现的血管硬化，可能和长期的不良饮食习惯有关系，要加以调理。
建议你加强老人的护理和营养，密切关注病情的变化，要听从医生的建议，服用相关的软化血管的药物。
根据你以上所描述的情况，建议你
1．限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入。
2．避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。
3．戒烟忌酒。
4．控制盐分的摄取量，少放盐，少吃咸菜。
春秋的时候打点丹参针，或者维脑路通针，或胞二磷针，中药可以打点脉络宁针，一般5天或10天一个疗程。打点保健针，防止高血压，多喝水，饮食清淡。