问题描述： 一年来,我觉得过性生活较困难,主要是阴茎不能及时勃起,即使勃起也持续不了多长时间（3～5分钟）,晚上睡眠中,也能自然勃起几次,但一旦过性生活,则很快变软了,男人壮阳方法有哪些呢
将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30～50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按,亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度,此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇,
2018-12-23自我按摩壮阳方法1.下腹部摩擦临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度,
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