你好，现在的症状考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，
你好，这种情况要注意劳逸结合，避免熬夜，避免压力大，可以服用谷维素，安神补脑液药物治疗
你这样的问题应和气血虚，肝脾不足，饮食的消化的不好有关系，应注意合理的休息保证睡眠。
调养生活的习惯，忌辛辣的食物，调养生活的习惯，可观察一下大小便，有无异常的腹泻肠胃的不和，可以朱砂安神丸，归脾丸等
问题描述： 大概将近一个月了,几乎一睡觉就做噩梦,自己好像有意识但是醒不过来,意念中思考要怎么办,一思考就头疼
情分析：
您好，出现这种情况是梦魇，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。
可以口服昌弘西洋参片，或者泡水喝进行调理,入睡困难建议养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你最近一个月之前遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一时无法化解，再加上你平时缺乏与身边人进行有效的沟通交流，使你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，并让你容易把这些负面情绪压抑在自己的心理，使之产生了自己较大的心理压力，从而让你在晚上睡觉时就容易出现你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会有效地理清人际和时间界限，消除较大的心理压力，增强心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
以上是对“做噩梦自己有意识又醒不过来，思考头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！