您好，您这样的情况，首先要进行牙周治疗，首先牙周洁治，清除牙结石，然后牙周上药
建议配合医生进行牙齿的美白操作，牙齿美白后不要吃太冷的或者太烫的食物，以及带颜色的食物
以上是对“冷光美白牙齿有什么好处呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，冷光美白是目前一种有效的美白牙齿的方法，临床效果还不错，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果
如果有需要建议你有空到正规医院弄，冷光美白没什么特别的副作用，不过冷光美白保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右，祝你生活愉快！
冷光美白的主要作用就是让发黄、发黑牙齿变得美白。效果相对来说还是比较明显的。
做了以后注意不要立即吃东西，也不能吃过热或者是过凉的食物，注意牙齿的护理，希望对你有帮助！