有这个现像一般就是有一些睡眠不好，有这个感冒气血虚弱的表现，就可以吃一些滋补气血的药物
就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗，就可以用一些补气血的药就可以达到治疗的效果就会好的。
以上是对“头胀头疼，睡眠不好已经一年时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况一般考虑是因为，颈动脉椎动脉，狭窄或者其他原因导致的脑供血不足。
可用阔血管药物治疗，可以进行活血化瘀药物治疗，血脂增高的话用降血脂药物。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，严重时呕吐的症状。
建议避免剧烈运动，少吃辛辣食物，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。