其一、进行轻微或中等程度的运动：每天至少要锻炼10分钟。活动后，至少有轻微的出汗，或轻度或中度的呼吸频率和心跳增加。运动可以有效提高免疫力：在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。
其二、运动，需要因人制宜：还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量;从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。
不健康的生活习惯导致皮肤白斑扩散;众所周知白癜风的病症治疗必须要注意健康的生活护理，不合理的生活护理会导致病症治疗受到影响，出现皮肤白斑扩散，其中包括饮食、睡眠等方面。
白癜风患者的饮食中要以清淡为主，避免辛辣、油腻、生冷、烧烤、腌制食物，注意合理膳食均衡营养，避免暴饮暴食、偏食挑食，同时患需要注意维生素c的控制，避免富含维生素c的食物以及维生素c药物;注意保证高质量充足的睡眠，避免失眠多梦以及熬夜等问题。
您好，白癜风是一种皮肤色素脱失的皮肤病，主要表现是皮肤白斑样变，没有皮肤损害，主要是影响外在形象。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常少吃富含维生素ｃ的新鲜水果和海产品的，尽量避免日光照射的，一般活动的话，是没有特殊限制的。中西药结合治疗，效果相对好一些的
以上是对“脚部白癜风患者运动该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，建议你平时应该穿宽松舒服的些，尽量穿棉线袜子，避免潮湿，淋雨，强光直接照射。
建议你平时尽量不要吃含维生素C较大的食物，可以阻碍黑色素形成，可以多吃坚果类，黑芝麻类，避免辛辣刺激性食物，忌酒。
单纯通过使用运动的方法来进行治疗，并没有明显的改善。因为是由于黑色素脱失的原因造成的。
建议你近期一定要注意保持局部皮肤的卫生，可以配合使用补骨脂素和长波紫外线的方法来治疗。