问题描述: 今天做一个答辩,本来准备好了很多精彩的话,后来领导突然改了内容,我没有准备好,然后到时候,我先礼貌性得问好结果领导叫我别废话,我陈述了以前的工作,我觉得在工作中贡献很大,但是领导不以为然,嘲笑我,全程有同级的,也有以前的下属,让我很没面子,这件事情我耿耿于怀,一直很难受,这只是一个小例子,还有很多类似这样的,我只要表现不好我就特别瞧不起我自己,特别受挫,然后最近复习考研,我压力很大,总是睡不着,还有就是老和别的女人暧昧,我很不爽,我怕以后结婚也会不幸福,所以我特别害怕和男性交往,还有,我宿舍里有个女生对我经常咄咄逼人,我很不爽,怎么办?