你咨询的情况看可能性是精神压力大有影响引起的，建议医生检查后做出判断比较好。
可以用柏子养心丸，脑力静口服液治疗，注意休息有利于治疗，建议劳逸结合适当运动。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦睡不好
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，注意休息避免劳累受风寒着凉，
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
你现在这样的情况一般当是没有太调理好的，要及时保持平和的心态的，
你还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果之类的，同时服用驴胶补血颗粒，喝高钙奶的
以上是对“失眠多梦心里不踏实常做梦睡觉很轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该是一种焦虑情绪发作，影响了自己的睡眠质量。
调节自己的心态，首先要给自己制定好每天的计划，让自己过得充实一些，保证自己生活规律，睡觉前听听轻松的音乐，不要带着情绪入睡。
你好，你的情况是由于神经衰弱症引发的失眠和多梦等情况的。
最好是到医院神经内科检查一下的，明确后进行口服参芪五味子，谷维素和安神补脑液治疗等。