你好，你说的你这种脚后跟疼痛的现象也属于正常的表现，主要还是血液循环不好的原因导致的疼痛。
建议你最好是在活动的同时再用中药薰洗治疗效果是比较好的，治疗同时多注意适当的休息，这样慢慢就会好转的。
以上是对“胫腓骨骨折手术后脱拐练习疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种情况恢复起来还是相对慢很多的，一般四个月脱拐的
现在锻炼的多一些会出现疼痛的，是长时间没有正常的运动引起的关节僵硬，慢慢会好的
你好，这个情况下一般是没有什么太大的问题的，并不需要过于担心的，可以做做热敷治疗的。
如果热敷后还是不行的话，需要去医院检查看看的，检查清楚对症治疗，不要过于劳累。