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张芝芳
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你好,你这情况是月经不调来的,可以吃黄体酮胶囊调理月经,也可以吃乌鸡白凤丸,益母草颗粒调理月经!平时注意休息,不熬夜劳累,营养饮食,不吃辛辣刺激食物,保持心情愉快,学会自我放松心情,不熬夜劳累!
可以经后喝点益母草颗粒排排积血,也可以多吃活血化瘀食物,比如红糖,红枣,乌鸡,阿胶等促进积血顺利排出去?
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郑雯婧
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你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。