缺锌。
缺锌的症状主要有：
1：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱。
2.生长发育落后。
3.头发稀少发黄。
4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻， 感冒等。
建议：
1：多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等：。
2：多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
3：中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试。
1：要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩。
2：家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。
3：让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。
以上是对“没胃口吃饭怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所描述的情况多为微量元素缺乏引发的表现，需要及时调理
建议及时带孩子于医院进行相应的检查，可以根据结果针对性补充治疗，症状多可以改善
没有胃口的原因分析： 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等。
解决对策：
1：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。
2：加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
3：饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。
4：多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。
5：应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。
6：三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。
食物及餐次选择：
1：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。
2：调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。