这种情况是气血虚引起的，可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
你应该先去医院作一个全面的检查，如果身体各方面的数值比较正常，那么，你就应该属于阴虚症。
每天早晚用热水泡脚，用热水洗脸；不论多热都不能光身，要穿背心睡觉；不能长时间吹电风扇或者长时间呆在温度比较低的空调房里；每天坚持做有氧运动，比如散步、慢跑、打羽毛球等；调节好心情，控制好情绪，不要轻易动怒和生闷气；早睡早起，不熬夜，作息有规律。多吃一点儿蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、鱼类、鸡肉类；多吃蔬菜、水果；多吃温补燥热的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉。另外多喝水，多排毒，做到一身轻松。照这样做，顶多两个月，你的体质就会有明显的改善。
一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。
如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。早上起来喝一大杯清水（大概200ml）清肠胃，排毒。另外鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食。当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量。出汗时不应任其流淌，要随时擦掉或用流水洗去。出汗后洗澡有讲究，要有节制地使用香皂，以防破坏皮肤表面的保护性油脂膜；淋浴后宜擦干身上的水分。
出汗根据你现在的情况主要考虑是体虚弱，甲亢或缺钙的表现导致的，现在注意休息和营养最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，配合服用虚汗停和钙片进行治疗。建议最好做血常规及微量元素检查进行确诊，明确病因对症治疗。注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。
以上是对“体虚多汗怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是肾虚的表现，是阴阳两虚，就会出现多汗，手脚冰凉，怕冷，腰酸背痛，等一些不适的症状
，建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时加强营养，多吃一些壮阳的食物，应该会有好的效果，
根据你提供的情况，一般的考虑是气血不足卫气不固引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院内科就诊检查，明确诊断再治疗。
首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，口服益气养血口服液、驴胶补血颗粒之类的药物调理，配合玉屏风散之类的药物。 身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。